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おすすめトレーニングサイトまとめ

野手/投手向け


「 週末草野球人のためのトレーニング 」

https://www.megasoft.co.jp/baseball/training/

現役トレーナー監修による、一週間ごとにメニューがまとめられた、基本トレーニングの紹介サイトです!

野手と投手でメニューが分かれており、動画で紹介されているのも分かりやすく、おすすめです!




野手向け


「 スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン『MELOS-メロス-』 」

https://melos.media/training/34295/

バッティングの「スピード」と「瞬発力」を上げるトレーニングを解説!

パワーリフティングとウエイトリフティングの目的の違いも分かり、とても勉強になります!



投手向け


「 調整さん with 」

https://chouseisan.com/l/post-38544

変化球のボールの握り方をまとめた、投手向けの紹介サイト!

最後にYouTubeで握り方の紹介もあり、変化球の基本を学ぶことが出来ます!


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